Как отрегулировать офисное кресло

Опубликовано: 30.01.2017

При планировании своего рабочего места необходимо учитывать тип работы, которую вы выполняете, и параметры вашего тела. Это позволит вам создать здоровое и эффективное рабочее пространство.

Не пожалейте времени для того, чтобы отрегулировать кресло в соответствии с вашими индивидуальными потребностями. Комфорт и удобство имеют ключевое значение, если вы проводите несколько часов в день в сидячем положении.

Регулировка высоты сидения

Отрегулируйте высоту сидения так, чтобы ноги были согнуты под углом 90 градусов, а передний край сидения находился прямо под коленями.

Регулировка глубины сидения

Расстояние между передним краем сидения и согнутыми коленями должно быть примерно равно толщине вашей руки. Оптимальная глубина сидения должна составлять 3/4 длинны бедра (около 50 см).

Регулировка высоты спинки

Спинка кресла должна обеспечивать надежную поддержку позвоночника. Сядьте в кресло и отрегулируйте высоту спинки так, чтобы ее форма повторяла естественные изгибы спины.

Регулировка угла наклона спинки

Отрегулируйте угол наклона спинки таким образом, чтобы во время работы она всегда прилегала к спине, обеспечивая комфортную поддержку, особенно в поясничной области.

Регулировка подлокотников

Если подлокотники регулируются, то отрегулируйте их таким образом, чтобы локтевые суставы были согнуты под углом не менее 90 градусов. Важно чтобы запястья и предплечья образовывали одну линию.

88888888883

Всего комментариев: 1

  • Анна
    Автор: Анна https://goldenplaza.com.ua/ Добавлено Декабрь 3, 2017 в 14:06

    Интересно интересно, приду на работу и буду делать перестановку, всё таки не правильно всё обустроено у нас)

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован.

Вы можете использовать следующие HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

preloader